什么樣的人才需要補(bǔ)氣呢?當(dāng)然是氣血不足的人需要補(bǔ)氣啦，其實(shí)生活中很多人都是需要補(bǔ)氣的，疲勞易困睡不夠或易失眠多夢(mèng);容易呼吸短促，接不上氣;容易感冒;一運(yùn)動(dòng)就累，容易出虛汗;腰膝酸軟，四肢乏力;喜靜不愛動(dòng)，總想躺著或坐著;語氣低，感覺沒力氣;容易頭暈耳鳴，眼花昏暗;肥胖水腫;情緒不穩(wěn)定，心情煩悶暴躁;健忘，記憶力下降;不想吃飯，食欲不振;容易腹脹腸鳴，腹瀉便難;臉色黃白不紅潤(rùn)，易長(zhǎng)色斑;月經(jīng)不調(diào);忽然的心慌，心跳加快，以上癥狀你有三種及以上就說明是氣虛的表現(xiàn)。

那么該如何補(bǔ)氣呢?其實(shí)說起補(bǔ)氣，很多人的第一反應(yīng)就是阿膠，但阿膠補(bǔ)氣比較繁瑣，成本又高，而且有一個(gè)很不好的事情就是不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用阿膠補(bǔ)氣，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)導(dǎo)致上火，但補(bǔ)氣本就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，所以這一點(diǎn)算是用阿膠來補(bǔ)氣最不好的事情。那么，補(bǔ)氣產(chǎn)品吃什么不上火呢?其實(shí)可以搭配降火的藥品進(jìn)行補(bǔ)氣，但總歸是要降火的。

關(guān)鍵詞： 生活 需要補(bǔ)氣 氣血不足 健康