吃得多、動得少，高血壓、高血脂等已成為人群中較普遍的基礎(chǔ)病。這里推薦一款茶樹菇無花果湯，可輔助調(diào)節(jié)血壓、血脂，還有助通便。

具體為：干茶樹菇50克，無花果干品2~3個，生姜3片，豬瘦肉250克，食鹽適量。材料洗凈，向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，放入上述材料，小火煮1小時，調(diào)味即可。

茶樹菇營養(yǎng)豐富、香氣獨特、味道鮮美，其性平甘淡，有利尿滲濕、平肝健脾的功效，對于調(diào)控血壓和血脂有一定作用。無花果含有多種營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、降低血脂等作用。因此，本湯品特別適合高血脂、高血壓、大便不暢的人群及大眾保健食用。▲

關(guān)鍵詞： 茶樹菇無花果湯 調(diào)節(jié)血壓 血脂 高血壓高血脂