一劑防癌的快樂良方：喜則氣緩
2021-10-25 15:07:22
來源：生命時報
乳腺癌患者王阿姨在康復期一直糾結一個問題：這個毛病是不是因為生氣造成的?今后心情開朗點，復發轉移機會能減少嗎?
負面情緒損害健康，早在《黃帝內經》中就有記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也。”常見的致病“五氣”包含怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣，它們會使人體免疫監視作用減弱、免疫力下降，導致內分泌失調，造成飲食、睡眠、活動等障礙，讓腫瘤細胞有機會擺脫抑制，使發生概率成倍增長。多項研究證實，過度壓抑負面情緒的人，腫瘤發生率比一般人高3倍以上。且調查發現，40%~80%的常見癌癥患者有經常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發怒等特征。
“五氣”等負面情緒不僅會誘導腫瘤發生，還會促進腫瘤轉移，使癌癥進一步惡化。科學家發現，人在感覺有壓力時，體內產生的應激激素腎上腺素會使癌細胞更能抵抗治療。如果壓力或抑郁情緒持續存在，腎上腺素水平會一直保持高位，使抗癌蛋白質失去活性，不能正常履行殺死癌細胞的職能，降低患者的存活時間。
“喜則氣緩”，愉悅的心情能使人使氣脈緩和。癌癥患者中會有一小部分人發生腫瘤自然消退。美國癌癥協會對自愈癌癥患者進行研究發現：人體免疫力增強是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經免疫”是關鍵。對疾病不過分憂慮、善于精神調理的人，癌癥自愈率較高。因此，當你生氣時，不妨嘗試下深呼吸、回憶開心美好的事、聽一些舒緩的音樂、尋找合理的發泄窗口……讓我們從現在開始，給自己一劑防癌的快樂良方，讓“腫瘤君”滾蛋吧!▲
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