導(dǎo)語：夏天到了，在炎熱的夏天，大家喜歡吃什么水果呢?相信大家的第一首選都是西瓜或者是葡萄吧，西瓜清涼解暑確實(shí)是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，但是今天給大家介紹一個(gè)夏天比西瓜更解暑的一種水果，它就是黃皮果。

黃皮果，相信大家都聽過這種水果吧。它外表呈淡淡的金黃色，在很多地方又叫黃皮、黃彈子、王壇子等。主要是在我國南部生產(chǎn)，特別是在廣西、福建等，種植面積非常的大。

民間有諺語云：”饑食荔枝，飽食黃皮“。黃皮果是著名的”嶺南佳果“之一，素有”果中之寶“的稱號(hào)。

黃皮果的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，藥用價(jià)值也是非常的高。果實(shí)中含有大量的維生素C，以及一些糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，都是對(duì)人的身體是非常有益的。

今天就給大家分享一下常吃黃皮果會(huì)有哪些的功效吧。

1、黃皮果可以補(bǔ)充營養(yǎng)。黃皮果都含有大量的營養(yǎng)元素，都是人體內(nèi)所必需的營養(yǎng)成分，所以經(jīng)常吃黃皮果，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，避免細(xì)菌、病毒的入侵導(dǎo)致生病。

2、健脾化濕。經(jīng)常吃黃皮果，具有健脾化食的功效，就像那句諺語中說的：”饑食荔枝，飽食黃皮“，如果說明黃皮可以幫助消化。如果大家吃多了，造成積食的話，可以吃點(diǎn)黃皮果，有助于健脾化食，增加脾胃的消化能力。

3、具有止咳化痰的作用。常吃黃皮果具有止咳化痰的作用，特別是對(duì)于經(jīng)常感冒的小孩，或者是老年人，食用黃皮果可以有效緩解咳嗽、痰多的癥狀。

4、具有消暑生津的作用。黃皮果具有消暑生津的作用，能夠預(yù)防中暑，這也就是為什么，很多人喜歡在夏天吃它，有很多人在夏天喜歡通過吃西瓜來預(yù)防中暑，但是西瓜的糖分非常的高，吃多了對(duì)身體非常的不好，所以黃皮果也是大家一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。大家在夏天可以多吃一些黃皮果來預(yù)防中暑。

黃皮果樹的樹冠濃綠，身姿優(yōu)美，開花時(shí)香氣襲人，受到很多人的喜愛，他們喜歡在庭院中種植幾棵黃皮果樹，既美觀結(jié)果后還能吃，一舉兩得。

結(jié)語：黃皮果與黃皮果樹的價(jià)值都非常的高。可以作為夏天的首選水果，黃皮果酸酸甜甜的，非常適合夏天使用，能夠幫助大家打開胃口，大家不妨在夏天多吃一些黃皮果吧!

關(guān)鍵詞： 西瓜 更解暑 荔枝 飽食黃皮