把鵝蛋洗干凈,放在涼水入鍋里煮時間在10到15分鐘左右。鵝蛋個大,要充分的煮熟以后才能吃的,大概十分鐘以后用家里的筷子夾一下蛋,如果能夾起來不滑落了,這個時候蛋就熟了。

女性為什么不能吃鵝蛋?

女性不能吃鵝蛋并沒有科學(xué)依據(jù)，但是需要注意不可一次性食用過量。

鵝蛋是生活中一種常見的食物，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等物營養(yǎng)。適量食用能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，可以為機(jī)體提供精神代謝所需能量，對于提高自身抵抗力有很好的作用。但是鵝蛋中含有豐富的脂肪，如果一次性食用過多，不僅會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良現(xiàn)象。另外還可能會導(dǎo)致脂肪堆積，容易引發(fā)肥胖。因此建議食用時要適量。

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